Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Siedzący tryb życia to poważne zagrożenie zdrowotne dzisiejszych czasów. Naukowcy ostrzegają, że brak ruchu może być bardziej szkodliwy niż…palenie papierosów! Czy rzeczywiście tak jest? O komentarz poprosiliśmy kardiolożkę lek. Agnieszkę Graczyk-Szuster, założycielkę Fundacji Kobiety Medycyny.
Dla Norwegów kontakt z naturą ma bardzo duże znaczenie. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to nieodłączny element ich życia, bez względu na panujące warunki pogodowe. W Norwegii istnieje nawet powiedzenie: „Nie ma złej pogody, tylko ubranie jest niewystarczające”. Friluftsliv to filozofia życia Norwegów, która ma zapewniać im jak najdłuższe trwanie w zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. Na czym polega friluftsliv?
